１１月第一例会（教養例会）

中伊豆温泉病院保健師石川様をお迎えし、「健康で元気に奉仕できる心とからだ」をテーマに講習会を行いました。
タンパク質、野菜をしっかり取り、減塩生活を心がければ健康寿命を延ばすことができることを学びました。
筋力アップの体操も楽しみながら学ぶことができました。